風邪を言い訳に、マヌカハニーデビュー。
風邪をひいて、声が出なくなりました。
扁桃腺は腫れ、食べ物は呑み込めず、痛くて眠れないから免疫力は下がり…。
これは史上最悪だとなってたのですが、そんなとき…
「喉痛いなら、マヌカハニーお湯に溶かして飲んでみなよ。私これ飲んだら一発だよ。」
龍角散すすめてくる職場の人と同じテンションだったので、疑っていたのですが、このマヌカハニーがすごかった。
スプーン1杯のマヌカハニーをお湯でとかして飲むと、眠れないほどの喉の痛みが和らいだ！！
完璧に消えてはないけど、眠れそう！！！！
え、なにこれ？すごい！！！マヌカハニーすごいぞおおお！！となったので、同じ症状に苦しむ人・風邪ひいたらまずい人におすすめしたくなりました。
マヌカハニーってなに？
マヌカとは？
マヌカとは、ニュージーランドに自生する野生の植物です。
「復活の木」とも呼ばれ、ニュージーランドの先住民族マオリ族は、マヌカの葉やマヌカハニーを風邪や解熱、傷の治療に使っていたそうです。
マヌカの木には白や薄いピンクのお花が咲くのですが、その花の蜜をミツバチたちが集めてできるのがマヌカハニーです。
このマヌカの木がお花を咲かせる期間が約1か月らしいです。
そんな1か月だけしかとれないSSRアイテムな蜜。
一生懸命集めてくれてありがとう、ミツバチ…。
なんで有名なの？
近年ニュージーランドのワイカト大学ピーター・モーラン博士が、マヌカハニーの非常に優れた抗菌・殺菌効果の研究を発表！
もともと慣れ親しんだニュージーランドの人々はもちろん、海外セレブの間でも話題になったそうです。
マヌカの花からつくられたハチミツはもちろんとても貴重でお高いのですが、栄養素も豊富に含まれており、ヨーグルトなどに混ぜて毎日食べやすいと人気が爆発！
ミランダ・カーや「プラダを着た悪魔」のアン・ハサウェイなども、美と健康のために飲んでいるようです。
マヌカハニーのすごい効能＆効果
普通のハチミツと違うの？
まず気になったのは、普通のスーパーで売っているハチミツとなにが違うの？というところです。
普通のハチミツも十分体によさそう。
ハチミツに含まれるビタミンやミネラルは質もよくて豊富で、活性酸素を減らしてくれて、健康にも美容にもいい…。
では、そんなハチミツとマヌカハニーはなにが違うのか。
・ハチミツは国産のものが多くて、マヌカハニーはニュージーランド産
・マヌカの花が咲く期間が限られているため、ハチミツよりも高価で貴重
・博士に認められた高い抗菌・殺菌効果
など、いろいろ違いはあるようですが、3番目が大きい理由だと思います。
先ほどの博士の研究によって、抗菌・殺菌作用が普通のハチミツよりも優れていると証明されたっていうところが大きい違いなのかなと思います。
普通のハチミツに比べ、活性パワーがあるといわれているため、世界的に人気。
ニュージーランドでは薬局でも販売されています。
ちなみにその抗菌性から、口臭予防にも効果抜群らしいですよ！
マヌカハニーの効能・効果 まとめ
そんなマヌカハニー、体にはよさそうだけど、どんな効能があるの？ということで調べてみました。
・ピロリ菌・大腸菌・腸球菌などを減らす
・胃腸系疾患の予防・改善
・喉の痛み緩和
・インフルエンザ予防
・風邪の免疫回復
・鼻づまり改善
・がん予防
・コレステロール値を下げる
・糖尿病改善
・きり傷・ヤケドにぬる
・炎症を和らげる
・口臭改善
個人的には、喉の痛み緩和は本当にすごくて、感動しました。
免疫まで上げてくれるってすごすぎだろ、マヌカハニー。
切り傷やヤケドにも効くって書いてあるので、また試してみたい。
マヌカハニーの美味しい＆効果的な食べ方
マヌカハニーってどんな味？美味しいの？？
殺菌力に優れたマヌカハニーですが、その味が気になるところですよね。
美味しくないと続かないし…という方に正直な感想をお伝えします。
マヌカハニーの味にはクセがある！！！！
正直言って、普通のハチミツよりも若干薬感のある味でした。
・薬のようなハーブっぽい風味
・苦味？えぐみ？
この２つがハチミツに混ざった感じ。
まぁ飲むのがきつかったかと言われると、お湯や牛乳に解いて飲んでた私は全然きつくなかったです。
ちょっとクセが強いなぁ…ハチミツやハーブ苦手な人はもしかしたら無理かなぁ…くらいです。
摂取量の適量ってどのくらい？
のど飴とかも強い奴は1日に適量がありますよね。
マヌカに全力で頼りたいほど喉が痛かった私は、「このままでは1日中飲み続けてしまう…」と思って調べてみました！
1日大さじ1杯（１５ｍｌ）とのことです。
摂りすぎは体に良くないというわけではないようですが、少しずつ適量を毎日摂ったほうが体にいいそうです。
オススメの食べ方をご紹介
クセがあるんじゃ飲めないわ・・・とおもったそこのあなた！
おススメの飲み方があります。
それが、ホットミルク！！！
マグカップいっぱいの牛乳にマヌカハニー大さじ一杯をいれて、さらにお砂糖を大さじ一杯いれてレンジで温めます。
甘めが好きな方は、レンジで温めた後味を見ながら、マヌカとお砂糖で調整してください。
とっても飲みやすいし、ホットミルクのリラックス効果で快眠できます。
マヌカハニーはちょっとどろっとした液状なので、牛乳がどろどろにならない大さじ一杯が適量かなと思います！甘さはお砂糖での調整を推奨！！
マヌカハニーはそのまま食べて、10分～15分は水を飲まないほうが効果が出やすいという情報も見たのですが、クセが強いのでなかなか難しいと思います。
無理はせず、美味しく飲める方法で飲みましょう！
毎日食べたいマヌカハニーの注意点
きになる賞味期限と注意事項
・賞味期限は長い！
マヌカハニーの賞味期限は採取してから3年~4年と言われています。
あくまで賞味期限で抗酸化作用があるので、長く持つそうですが、素人保管で考えると3-4年以内には飲み切ったほうがよさそうですね、
・過剰摂取はよくない！
前述したとおりマヌカハニーの適量は1日大さじ1杯（１５ｍｌ）程度だそうです。
それ以上摂取すると病気になるとは言えませんが、過剰摂取はよくないようです。
・赤ちゃんには絶対に与えてはダメ！
ハチミツ同様、決して赤ちゃんには与えないでください。
ハチミツにはボツリヌス菌という菌が含まれており、成人には害はでないものの乳幼児にはとっても危険で命にかかわります。
ボツリヌス菌は、熱に強いので加熱しても危険です。マヌカハニーも決して赤ちゃんには与えてはいけません。
・良質のものを選ぶ！安すぎるものは、粗悪品かも。
MGOやMGSなど、マヌカハニーの認定のための基準のようなものがあります。
認定外の粗悪品も流通しているようなので、ご注意を！
マヌカハニーの入手方法＆おすすめの飴
結果を求めるなら一度は試してみたいマヌカハニー
マヌカハニー効果は結構感じたのですが、なんせ高級品なので庶民としては初回限定で安くなってるやつをおすすめします。
後々高いのが欲しくなるにしても、とりあえずのどが痛い緊急事態の回避やお試しとしては十分だと思います。
それでも高いなぁーというそこのあなた！
安心してください。もう一つおすすめがありますよ。
たたかうマヌカハニーはまじでオススメ
コンビニでも買えるのど飴なんですが、マヌカハニーが配合されていて美味しいんです！
しかも、マヌカハニーほどじゃないかもしれませんが、痛みも和らぎます。
小袋をかったのですが、すぐに食べきり、大きい袋のほうを買いに走りました。
マヌカハニーのホットミルクより手軽なので、併用していました。（←はまりすぎか）
超おすすめなので、ぜひみんなで試して、免疫力アップしましょう！
季節の変わり目、そしてきたるインフルエンザを迎え撃つために、ぜひお試しあれ！笑
おわり
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